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Mulher escrevendo em um diário de madeira sobre uma mesa, refletindo sobre sentimentos em um ambiente aconchegante.

O que acontece com o cérebro quando colocamos nossos pensamentos no papel?

Você já teve vontade de escrever alguma coisa e, depois de colocar o pensamento no papel, percebeu que estava pensando melhor sobre o assunto? Não é coincidência. Muito antes de existirem redes sociais, aplicativos de notas, mensagens instantâneas e toda essa tecnologia que hoje nos permite registrar praticamente qualquer pensamento em segundos, as pessoas já […]

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O custo emocional de empreender

85% dos empresários relatam ansiedade, 37% apresentam burnout e 22% relatam ataques de pânico. Os números são do Sebrae, ano de 2024 e ajudam a colocar em perspectiva uma discussão que ainda costuma ser tratada como questão individual: a saúde mental de quem empreende. Um estudo da FGV, ano de 2025 analisou 45 artigos científicos […]

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